Pokazywanie postów oznaczonych etykietą andruty. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą andruty. Pokaż wszystkie posty

czwartek, 16 lutego 2017

Masa białkowa do wafli



Pyszna masa na odżywce białkowej, którą można wykorzystać do smarowania wafli tortowych - w większości sklepów ze zdrową żywnością dostaniecie wafle bezglutenowe lub orkiszowe.

Składniki na masę do przełożenia opakowania wafli (na zdjęciach wafle z połową masy, przekładane na przemian powidłami bez cukru):

  • 200 gram masła
  • 0,5 szklanki mleka kokosowego
  • 3 łyżki kakao (pominąć jeśli używacie czekoladowej odżywki)
  • 2-2,5 szklanki odżywki białkowej
  • opcjonalnie erytrol jeśli używacie odżywki bez dodatków


Wykonanie:

Masło mleko i kakao podgrzewamy do rozpuszczenia masła i połączenia składników (jeśli używacie erytrolu też dodajcie), nie gotujemy.
Chwilę studzimy i dodajemy odżywkę, 2 szklanki na początek, jeśli masa będzie za rzadka dodajemy więcej.
Gotową masą smarujemy wafle.